一呼一吸
重新掌控你的能量
Science-based Mindfulness & Energy
你每天呼吸 20,000 次，
都呼吸得正確了嗎？
Insprana 是一個透過一呼一吸，幫你重新掌控身心能量的平台。
科學指出，不同節奏的呼吸法能直接調節 自律神經系統，從而改善壓力、心率、睡眠質素。
研究支持：呼吸 × 動作 是提升能量的關鍵組合。
想要在壓力時代保持清晰、穩定、有力量？
掌握呼吸，就是掌握你的人生節奏。
Science-based Mindfulness & Energy
Insprana 是一個透過一呼一吸，幫你重新掌控身心能量的平台。
科學指出，不同節奏的呼吸法能直接調節 自律神經系統，從而改善壓力、心率、睡眠質素。
研究支持：呼吸 × 動作 是提升能量的關鍵組合。
想要在壓力時代保持清晰、穩定、有力量？
掌握呼吸，就是掌握你的人生節奏。