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2 months ago

頭腦更清晰的 3–7 呼吸法|減壓、專注與控制零食衝動的呼吸練習

調息練習呼吸科學
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2 months ago

氣息日記:當我用「火之呼吸」意外治好了鼻塞

氣息日記能量日記呼吸科學調息練習
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2 months ago

調息:用練習回應內在的聲音

調息練習呼吸科學
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